Beneficiile capsunilor

Cu siguranta le vei gasi in tot felul de preparate in luna de miere – capsunile sunt considerate a fi afrodisiace naturale si, mai mult de atat, au o multime de alte beneficiile capsunilor sunt unul dintre motivele pentru care multi le intoduc in meniu. Iata de ce sunt atat de apreciate capsunile:

Sunt numai bune in diete O cana de capsuni contine 13% din cantitatea minima de fibre recomandata zilnic si, cu toate acestea, au doar 43 de calorii. Fibrele naturale din capsuni ajuta digestia, regleaza tensiunea arteriala si controleaza apetitul.

Contin antioxidanti Capsunile contin fenoli – in cazul acestora, culoarea rosie se datoreaza…

Slabeste mancand: dieta cu calorii negative

Daca iti doresti sa scapi mai repede de kilogramele in plus si sa arati bine vara aceasta, astazi iti propunem o dieta inedita, care promite sa te aduca mai aproape de silueta dorita intr-un timp relativ scurt – dieta cu calorii negative.

Caloriile negative fac referire la anumite alimente care necesita mai multe calorii pentru procesare decat propriul continut caloric. Se spune ca aceasta dieta a fost pusa la cale de un medic cardiolog, pentru a-i ajuta pe pacientii sai cu boli de inima sa slabeasca rapid si sanatos.

Deoarece alimentele incluse in aceasta dieta ard mai multe calorii decat aportul lor…

Chakrele corpului uman

Daca urmaresti sa iti incarci trupul de vitalitate, atunci trebuie sa incerci meditatia chakra. Acest tip de stare meditativa este folosit pentru canalizarea energiei pozitive si eliminarea celei negative. Chakrele corpului uman sunt de fapt centrele energetice ale acestuia, iar prin meditatie poti echilibra intraga vitalitate a organismului.

Meditatia Chakra poate fi realizata in cateva pozitii diferite – chiar si stand jos, confortabil si relaxat. Aspectul cel mai important in pozitionarea corpului este alinierea spatelui si a capului. Gandul, contemplatia, reflectia – toate sunt orientate catre obtinerea echilibrului interior. Pe masura ce meditezi, este nevoie sa te concentrezi asupra chakrelor si sa indepartezi…

Trucuri de frumusete

Fiecare femeie detine cateva secrete de frumusete. Fie ca are o reteta proprie de masca de par, sau ca isi ingrijeste tenul intr-un mod anume, ori are un ingredient minune, care-i face pielea sa arate spectaculos, cert este ca la un moment dat, toate suntem curioase sa aflam care este ritualul de ingrijire al celorlalte femei.

Sfaturi utile:

1. Adaug intotdeauna sare de mare in apa din cada atunci cand fac baie , mineralele active din aceste saruri stimuleaza circulatia.

2. Ador mastile pentru ten facute in casa! Pentru hidratare, amestec o lingurita de unt cu una de miere, aplic amestecul pe pielea…

Machiaj pentru tenul cu pistruiMachiaj pentru tenul cu pistrui

Machiajul tenului cu pistrui ocupă definiţii particulare, în funcţie de background-ul cultural al fiecăruia dintre noi. Personal, consider că prezenţa pistruilor amplifică importanţa cunoaşterii unor noţiuni de baza în cromatică, atunci când decidem să punem în valoare pigmentările pielii sau dimpotrivă, să le mascăm cu ajutorul machiajului.

Insist asupra acestui aspect tocmai datorită caracteristicilor universale ale femeilor ce posedă un ten cu pistrui. Cel mai adesea, acestea pot fi incluse intr-un tipar – ten deschis, păr blond sau roşcat.

Arareori, culoarea părului poate fi şi închisă, însă chiar şi în aceste cazuri, contrastul dintre ten şi păr impune anumite norme în machiaj.

Prin urmare, atunci când urmărim…

Dieta disociata – rezultate rapide, insa cu ce pret?

Personal, nu sunt o adepta a dietei disociate. Chiar si in lipsa unei pregatiri medicale, mi se pare totusi nedrept sa iti pedepsesti corpul, privandu-l de vitaminele si mineralele necesare unei functionari “ceas”. Este drept insa ca da rezultate. Marturie ca lucrurile stau asa sunt opiniile a sute de femei care au urmat aceasta dieta si au fost multumite de rezultate. Cat despre efectul yo-yo, se pare ca tine doar de o vointa minima pe care ar trebui sa o ai la sfarsitul dietei disociate.

Reteta este simpla la baza, insa exista alte cateva variatii pe aceeasi tema, create pentru a multumi pe…

Reactiile organismului la hrana procesata termic

Cu putin timp in urma iti spuneam ce neajunsuri are prepararea la foc a alimentelor. Bineinteles ca nici corpul nu ramane fara replica. Iar in timp, toate aceste lucruri isi spun cuvantul fiindca procesarea termica are un efect nociv asupra alimentelor. Este momentul sa punctam cateva dintre urmarile procesarii termice asupra organismului.

1. Se produce o directionare masiva a celulelor albe din sange spre tractul digestiv, lasand restul corpului mai putin protejat de sistemul imunitar. Din perspectiva sistemului imunitar, atunci cand consumam alimente procesate termic, corpul este invadat de toxine si se manifesta ca atare.

2. Are loc o crestere generala a numarului de globule albe si…

Cinci alimente care luptă contra alergiilor de primăvară

Primăvara a venit, însă la fel ca fiecare anotimp şi acesta are câteva părţi negative. Pe lângă astenia de primăvară şi răceala, primăvara vine cu un bagaj de alergii. Maijos ai câteva alimente care luptă contra alergiilor de primăvară.

Din păcate, nu exista un leac care să te scape complet de alergii, iar dacă nu vrei să apelezi la pastile ca să îţi treacă, specialiştii te sfătuiesc să încerci următoarele cinci alimente.

Alunele – Pe lângă faptul că această mică gustare îţi va aduce aportul de magneziu şi vitamina E, alunele ajuta şi la ameliorarea alergiilor de primăvară. Alunele sunt bune şi pentru…

Dieta in functie de zodie

La modul general nu putem vorbi despre o dietă în funcţie de zodie, însă putem discuta despre predispoziţia către anumite alimente, în funcţie de semnul astrologic. Astfel, îndreptându-ne atenţia în această direcţie, putem afla că zodiile ne influenţează chiar şi alimentaţia. Iată, deci, câteva sfaturi de dietă, în funcţie de semnul zodiacal…

Berbec

Berbecii iubesc mâncarea bine condimentată, însă drept urmare, mulţi dintre aceşti nativi pot avea probleme ale sistemului digestiv. Li se recomandă în primul rând o dietă diversificată, în care să intre cât mai multe produse vegetale proaspete, tocmai pentru că ei nu prea sunt amatori de fructe şi legume.

TaurTaurii…

Reteta impotriva ridurilor din jurul ochilor

Pentru a atenua si a preveni ridurile de expresie care se formeaza in jurul ochilor, este recomandat ca, pe langa cremele speciale cu care iti ingrijesti aceasta zona, sa mai aplici o data pe saptamana o masca speciala pentru ochi, cu rezultate neasteptate.

Ingrediente:

1/2 morcov Ulei de masline extravirgin

Toaca marunt (eventual, la blender) jumatate de morcov, iar peste mixtura obtinuta adauga 5 picaturi de ulei de masline extravirgin. Pune amestecul in doi saculeti mici de tifon si aplica pe zona ochilor, curatata in prealabil. Pastreaza masca timp de 15 – 20 de minute, dupa care clateste zona cu apa calda si aplica o crema hidratanta pentru ochi.

Poti sa folosesti acest…