Afla cum poti avea abdomenul frumoasei Carmen Bruma
Carmen Brumă are un trup tonifiat și este foarte cunoscut faptul că promovează sportul și un stil sănătos de viață. Pentru că abdomenul ei bine definit stârnește invidii, Carmen Brumă le-a explicat curioșilor cum reușește să fie tot timpul într-o formă de zile mari.
“Mulți dintre voi mă întreaba de câte ori pe săptămână merg la sală și câte abdomene fac zilnic. Ajung destul de rar la sală ( o dată pe săptămână atunci când e frig afară) dar mă antrenez acasă de 3-4 ori pe săptămână. Niciun antrenament făcut în vastul meu palat din Drumul Taberei nu durează mai mult de 30 de minute, dar compensează în intensitate. Abdomene clasice fac de maximum 2 ori pe săptămână și nu mai mult de 100 de repetări. Și acum ca m-ați întrebat, cred că abdomenul definit se obține în proporție de 70 % prin dietă și 30% mișcare diversificată, nu doar abdomene“, a explicat Carmen Brumă pe pagina ei de Facebook.
Sursa: Libertatea.ro
Subiecte asemanatoare
Carmen Bruma si secretele frumusetii
Carmen Bruma este una dintre femeile vesnic invidiate pentru silueta ei. Intr-un interviu acordat pentru realitatea.net, Carmen Bruma a spus ca se mentine printr-un regim ...
Carmen Brumă da sfaturi impotriva gripei
Prezentatoarea TV Carmen Brumă ne da cateva sfaturi cum sa luptam impotriva gripei si racelii. “Nu mi s-a mai întâmplat de vreo 5-6 ani să ...
Exercitii pentru un abdomen plat
Toate ne dorim un abdomen cat mai plat si sa fim cat mai slabe, dar nu toate reusim sa-l si avem. Pentru a fi proprietara ...
Exercitii recomandate dupa sarbatorile de iarna
Mesele bogate de care te bucuri alături de cei dragi ar putea să te împovăreze cu câteva kilograme în plus după festinul de Crăciun şi ...
Divorteaza Cristi Borcea?
Nu de mult, mare nunta mare in Timisoara. Cristi Borcea se insura cu una dintre cele mai ravnite pustoaice., dar dupa ce DNA-ul a facut ...
